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最完整的艾灸養生調養聖經
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商品訊息描述:
- 出版日：1060322
- ISBN：9789865786878
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
圖解步驟＋影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法，
能夠驅除寒氣、疏通經絡、減輕病痛，
再搭配按摩、針灸、拔罐等手法，
達到舒筋活血、排毒養生的功效。
一學就會?強身健體?一生受用
基礎課程，教你輕鬆學會艾灸
從艾灸的基本知識開始，認識全身經絡穴位，了解艾灸原理、功效、準備器具、取穴技巧，以及適應症和禁忌症。
家庭保健艾灸法，防病保健康
艾灸能夠舒經活絡，不僅可以防病保健，還有養顏美容、延年益壽、寧心安神的作用，針對不同病狀，有獨特的療效。
常見病艾灸法，對症調理百病消
提供常見病的艾灸法107式，包含十大項目疾病，84種對症艾灸療法，對於感冒發燒、腰痠背痛、腸胃不適、便祕腹瀉、失眠暈眩、婦科疾病等都有療效。
本書特色
巧用艾灸法，
深入按摩、針灸無法深透的穴位，
快速調理全身機能
詳述3種常見、好學的艾灸療法，
22種家庭保健艾灸技巧，
107式對症艾灸療法，
圖文並茂、淺顯易懂，
輕鬆學會正確的保健祕訣。
溫熱除寒，深入病根，治標更治本的天然療法
艾葉是生溫熟熱，屬純陽之物，可除一切寒溼、融和肅殺之氣；灸可以通經絡治病邪，功效妙不可言。所謂「一針二灸三用藥」、「針所不為，灸之所宜」，可見艾灸功效顯著。艾灸能夠從根本改善體質，透過經絡的傳導，把陽氣行遍全身，具備養生調理的功效。
養生保健，體質好自然無病痛，活到天年不是夢
透過本書指導，在家就能自行操作的艾灸療法，可以降壓降糖、健脾養胃、養顏美容、窈窕瘦身、補腎強腰，並能趕走各種惱人的大小疾病，維護好體質，自然能擁有健康長壽的幸福生活。
特別介紹：全書搭配QR code，隨時隨地看影片做疾病調養
全書高達150多個QR code，對於現代人常見症狀，透過手機或平板電腦掃一掃條碼，就能立即觀賞艾灸的教學影片，指導正確的操作要領，學會艾灸的基本操作手法，經絡和穴位的準確位置，以及如何透過艾灸有效舒緩疾病等技巧。跟著影片做，輕輕鬆鬆，易學好懂。
◆輕鬆學習，自然無副作用，任何體質都適用
艾灸相傳千年的中醫療法，透過燃燒的艾草燻烤特定穴位，產生溫熱刺激作用，達到養生、治病功效。這種方法任何體質、從0～100歲的人都適用，是天然無副作用的傳統療法。
◆22種家庭保健艾灸法，從內到外都能調理
艾灸具有很棒的養生效果，書中提供22種家庭保健艾灸法，對於健脾養胃、、消除疲勞、調經止痛、養顏美容、消脂瘦身、排毒通便、增補體力等都有功效，能夠厚植健康資本，從根本改善體質、增強免疫力，身體不容易生病，也就不用忙於治病了。
◆107式艾灸操作法，十大項目，對症疾病，按圖練習，自己就能在家舒緩不適
正確運用艾灸療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果，本書介紹現代人常發生的十大項目，107種對症疾病艾灸療法，例如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、陽痿早洩、靜脈曲張、香港腳、青春痘等，都能透過燻烤特定穴位來找到改善的對應方法。
◆內容豐富，提供貼心、實用的小祕訣
書中穿插「養生小妙方」漢「小叮嚀」等，提供讀者改善病症的食療方，還有生活、心理層面該注意的小地方，讓保健養生更加面面俱到。
◆影音教學搭配圖解說明，一看就懂，一學就會
全書以圖文並茂的方式呈現，並搭配QR code，書中提到所有內容，只要用手機或平板電腦掃描書中QR code，就能觀看影片，跟著影片做，輕輕鬆鬆、好懂易學。
作者簡介
譯者介紹
目錄
第一章艾灸輕鬆學，做自己的艾灸師
01經絡系統—─生命之河
02艾灸的功效和原理
03艾灸材料的選擇
04艾灸取穴要領
05艾灸的適應症和禁忌症
06禁灸穴位要切記
07艾灸也的補瀉手法
08艾灸時的注意事項
09艾灸後疾病好轉的現象
10常見的3種艾灸療法
第二章家庭保健灸法，調理身體不生病
健脾養胃
降壓降糖
疏肝解鬱
消除疲勞
養心安神
補腎強腰
宣肺理氣
強身健體
豐胸通乳
溼熱體質
養顏美容
陽虛體質
瘦身降脂
陰虛體質
調經止帶
氣虛體質
排毒通便
痰溼體質
益氣養血
血瘀體質
清熱退火
氣鬱體質
第三章常見病灸法107式，對症治療百病消
第一節 9種呼吸系統疾病
支氣管炎
感冒
發燒
咳嗽
肺炎
肺結核
哮喘
胸悶
胸膜炎
第二節 9種心腦血管疾病
心律失常
偏頭痛
高血壓
低血壓
冠心病
頭痛
風溼性心臟病
中風後遺症
血栓閉塞性血管炎
第三節 9種精神和神經科疾病
顏面痙攣
神經衰弱
眩暈
失眠
三叉神經痛
顏面神經麻痺
疲勞症候群
肋間神經痛
癲癇
第四節 21種消化科疾病
胃痙攣
胃痛
闌尾炎
嘔吐
逆流性食道炎
消化性潰瘍
打嗝
消化不良
腹脹
腹瀉
急性腸炎
腸易激躁症
便祕
痢疾
痔瘡
胃下垂
脂肪肝
肝硬化
肝炎
膽結石
慢性胃炎
第五節 11種泌尿和男科疾病
尿道炎
慢性腎炎
前列腺炎
膀胱炎
早洩
陽萎
遺精
陰囊潮溼
性冷淡
不育症
尿瀦留
第六節 10種內分泌及循環系統疾病
高血脂
貧血
糖尿病
痛風
甲亢
地方性甲狀...
商品訊息簡述:
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吃牛肉麵或點一盤嘴邊肉時，有時肉的表面都會透出淡淡綠色光澤，讓很多民眾看到以為有問題，不敢吃，不過，這光澤到底為何出現呢，原來這是動物肌肉本身的礦物質及鐵質，在切片之後，反射光芒才會顯現。
多人點嘴邊肉或是吃牛肉麵的時候，會發現肉上面出現綠綠的顏色，顏色就像孔雀羽毛，不同角度還真透出微微的綠綠光澤。有民眾說，油光的反射，有吃過，覺得還好；也有人說，應該蠻多都有的，覺得吃了也沒有關係。
牛肉麵業者則說，曾經有一個客人在別家牛肉麵店，有吃到綠色的，但自己開了十幾年的店，遇過非常少這種情況。不過，其實牛肉屬於八角型結構體，肉裡本來就有微量的金屬元素，容易形成反射光澤；豬肉則有豐富礦物質及鐵質，加熱煮熟之後產生氧化作用，才會出現綠綠的顏色。
以牛肉而言，最常出現在腱子肉和後腿部位，豬肉則常出現在前後腳的腱子肉，以及嘴邊肉的部位，而新鮮的肉品會有單純的反光，但提醒民眾肉品受到微生物污染，也會呈現綠色，不妨用鼻子聞聞有沒有臭味，再看看肉上有沒有黏液，就可以區分綠色部分到底是新鮮還是腐敗。（新聞來源：東森新聞）
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多人點嘴邊肉或是吃牛肉麵的時候，會發現肉上面出現綠綠的顏色，顏色就像孔雀羽毛，不同角度還真透出微微的綠綠光澤。有民眾說，油光的反射，有吃過，覺得還好；也有人說，應該蠻多都有的，覺得吃了也沒有關係。
牛肉麵業者則說，曾經有一個客人在別家牛肉麵店，有吃到綠色的，但自己開了十幾年的店，遇過非常少這種情況。不過，其實牛肉屬於八角型結構體，肉裡本來就有微量的金屬元素，容易形成反射光澤；豬肉則有豐富礦物質及鐵質，加熱煮熟之後產生氧化作用，才會出現綠綠的顏色。
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多人點嘴邊肉或是吃牛肉麵的時候，會發現肉上面出現綠綠的顏色，顏色就像孔雀羽毛，不同角度還真透出微微的綠綠光澤。有民眾說，油光的反射，有吃過，覺得還好；也有人說，應該蠻多都有的，覺得吃了也沒有關係。
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以牛肉而言，最常出現在腱子肉和後腿部位，豬肉則常出現在前後腳的腱子肉，以及嘴邊肉的部位，而新鮮的肉品會有單純的反光，但提醒民眾肉品受到微生物污染，也會呈現綠色，不妨用鼻子聞聞有沒有臭味，再看看肉上有沒有黏液，就可以區分綠色部分到底是新鮮還是腐敗。（新聞來源：東森新聞）
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